你早晨醒來，打噴嚏幾次。 你的頭很重，你的鼻子癢。 你的喉嚨刺痛，你的眼睛里的黑眼圈會在后視鏡里看著你。

您可以使用一盒紙巾來控制白天的流鼻涕，當(dāng)天晚上，您的家人無法忍受整個晚上打噴嚏。

或者你的鼻子不一定流涕，但你頭暈，頭痛，舌頭，腭和臉頰腫脹，食欲不振。

你沒有感冒 - 你患有過敏癥。

這聽起來像是你經(jīng)常經(jīng)歷的一天嗎？

無論您是否偶爾患有季節(jié)性過敏或嚴(yán)重過敏性鼻炎，您可能會想知道如何緩解癥狀，增加您的日常舒適度。

每天早上醒來充血，咳嗽或喉嚨痛，服用抗過敏藥無效，無法生活。

如果您能盡全力減輕您的過敏癥狀（定期除塵，清掃和抽真空，將寵物帶出臥室，避免在過敏季節(jié)的戶外，并服用合適的過敏藥物），并且仍然無法擊敗您的過敏，可能是時候需要技術(shù)的幫助了。

兩種最常用的過敏癥家用電器是空氣凈化器和除濕器

這些裝置可以通過不同的方式去除空氣中的過敏原：

空氣凈化器捕捉煙霧，花粉，塵螨和其他過敏原，并將清潔空氣再循環(huán)進(jìn)入房間。
另一方面， 除濕機(jī)將水從空氣中取出，使霉菌，霉菌和塵螨難以生存或成長。
那么哪一個適合你和你的過敏？ 我們來看看吧。


判斷您是否從空氣凈化器或除濕器中獲得更大舒適度？


基本上歸結(jié)于此; 你家的濕度是否高于50％？ 你可能（很可能）可以從除濕器中獲益巨大。

你的室內(nèi)有達(dá)到推薦濕度水平嗎？ 有的話，那么你最好是使用空氣凈化器。

家里的空氣真的很干嗎？ 通常低于40％以下，確切的百分比取決于外界的溫度，那么您可能想要擁有一個加濕器。 當(dāng)你經(jīng)歷靜電，流鼻血，瘙癢的眼睛，皮膚干燥等身體不適時，你會知道空氣太干燥。


差異解釋

空氣凈化器過敏
如果您的過敏被塵螨，花粉和寵物毛發(fā)嘔吐，空氣凈化器可能會有幫助。 這些經(jīng)常空氣傳播的刺激物可以通過凈化器過濾，留下更清潔的空氣呼吸。

優(yōu)點(diǎn)：

可以去除懸浮在空氣中的過敏原。
小型便攜式版本方便而便宜。
是多模態(tài)過敏控制的有效部位。

缺點(diǎn)：

雖然醫(yī)學(xué)上對過敏患者推薦空氣過濾，但它本身并不是一種解決方案。
像寵物頭發(fā)和花粉這樣的刺激物可以落到地板上，并粘在家具上，在那里空氣凈化器無法到達(dá)。
使用空氣凈化器時，您仍然需要采取措施減少家中的刺激，包括定期清掃，抽真空和除塵。
空氣過濾不即時 - 根據(jù)容量和風(fēng)扇尺寸，大多數(shù)空氣凈化器需要15-20分鐘清潔一個房間的空氣。
不能控制濕度和霉菌，霉菌，塵螨等的生長/存在
需要嚴(yán)格的維護(hù) - 清潔和過濾器更換。
一些型號會發(fā)出臭氧，這可能是對肺部有刺激性的。
請記住，如果您對塵螨過敏，您需要知道塵螨覆蓋的地方（床墊和枕頭）。僅僅依賴的空氣凈化器是不夠的。

除濕機(jī)用于過敏
如果您生活在潮濕或潮濕的氣候中，家用除濕機(jī)可能會有所幫助。 因?yàn)槊咕?，霉菌，塵螨和其他過敏原在潮濕環(huán)境中快速成長。

降低家中的濕度（特別是在地下室，水槽和狹窄的空間）可能會使這些過敏原無法茁壯成長。

如果你的家里聞起來發(fā)霉，感到悶熱，或者你在窗戶或馬桶上注意到冷凝，除濕機(jī)可能是一個適合的解決方案。

優(yōu)點(diǎn)：

可以限制生長和培養(yǎng)潮濕的過敏原
維護(hù)相對簡單容易

缺點(diǎn)：

可引起可能刺激鼻道的干燥條件
霉菌可能會在排水盆中滋生，因此需要頻繁的清潔水槽。
小型號的除濕機(jī)可能水箱會很容易就滿，并需要頻繁傾倒收集的水份。
如果您的過敏反應(yīng)比較容易受到感染和刺激，而且無法適當(dāng)?shù)倪^濾掉細(xì)菌，污垢和過敏原的干燥鼻道，您實(shí)際上可能需要向
家中的空氣加水 ，將我們帶到另一個選項 - 加濕器。

加濕器過敏
加濕器將蒸氣或水霧釋放到空氣中，可以幫助軟化和潤濕鼻通道，使鼻子舒適和正常地工作，以防止與過敏有關(guān)的感染。 
加濕器有兩個好處：

1.在潮濕的空氣中呼吸減少炎癥，從而有助于減輕由過敏和藥物治療副作用引起的鼻刺激，充血和炎癥等癥狀。
2.您的鼻組織更適合排出過敏原和刺激物，從而減少過敏癥狀。


醫(yī)院使用加濕器幫助肺部病人和其他需要更容易呼吸的病人。

優(yōu)點(diǎn)：

在炎熱，干燥的氣候或一年中大部分時間被暴曬的家庭都可以有益
可以防止由吸入空氣引起的刺激和感染

缺點(diǎn)：

一些過敏原在潮濕的環(huán)境中茁壯成長，所以找到干燥和潮濕之間的平衡至關(guān)重要。
當(dāng)在已經(jīng)潮濕的環(huán)境中使用時，會使過敏癥狀惡化。 濕度應(yīng)保持在30％到45-50％之間 - 有些機(jī)器帶有濕度計。
定期清潔是防止霉菌生長的必要條件，并預(yù)防沉降的過敏原與水一起釋放到空氣中。
控制周圍的濕度問題，但不過濾過敏原的空氣
通過將濕度水平維持在50％以下，可以大大減少房塵螨造成的過敏癥狀。

過敏裝置的類型
如果您知道哪種裝置最適合預(yù)防過敏，以及如何影響您的過敏癥狀，那么現(xiàn)在是時候購買什么類型的凈化器，除濕器或加濕器進(jìn)入您的家庭使用。

在與咨詢過醫(yī)生，確定這是可行的，那么以下有一些指導(dǎo)方針供你參考。

空氣凈化器類型
1. HEPA（高效顆?？諝猓┻^濾器由非常細(xì)的纖維制成，可有效地捕獲99.97％的大于0.3微米的顆粒。 一個HEPA過濾器通常持續(xù)2到4年，通常是自己最有效的空氣凈化器。

2. 電離空氣過濾器利用電場和帶相反電荷的顆粒，其附著在花粉和灰塵上并落到地板上或粘在墻上，在那里它們不太可能被吸入。 然而，顆?？梢栽傺h(huán)到空氣中。

3. 靜電空氣凈化器使用電荷吸引過敏原并將其沉積在過濾網(wǎng)上。 這些設(shè)備需要進(jìn)行清潔，通常不如HEPA過濾器那么有效。

4. 活性炭空氣凈化器使用碳過濾器捕獲污染物，而不會將其排放回空氣。 他們最有效地捕獲煙霧，氣味和化學(xué)物質(zhì)排放，但對捕獲過敏原的效果較差。

紫外線空氣凈化器使用紫外線來破壞細(xì)菌和病毒。 用于過敏患者的最有效的紫外線凈化器也是內(nèi)置HEPA或碳過濾器的紫外線凈化器，因?yàn)樽贤饩€本身不能有效地破壞過敏原。

臭氧空氣凈化器產(chǎn)生臭氧以減少氣味和清新空氣，但不能過濾灰塵或花粉，除非它們與電離器或過濾器結(jié)合使用。 臭氧是一種肺部刺激物，可能導(dǎo)致其他健康問題。

用于過敏和哮喘的最佳空氣凈化器活性炭和HEPA過濾器，使其能夠去除各種污染物，包括氣體，顆粒和化學(xué)物質(zhì)。

對于大多數(shù)家庭來說，結(jié)合幾種過濾技術(shù)的設(shè)備才是最有效的選擇。


關(guān)鍵是在家中理想的相對濕度下創(chuàng)造平衡。

低相對濕度使霉菌和塵螨難以生存，可以降低室內(nèi)空氣污染。
較高的濕度水平可以使您的鼻腔和喉部呼吸組織感覺更舒適。

確保家中的相對濕度在40％到48％之間。 這樣可以減少塵螨菌落，同時產(chǎn)生相當(dāng)濕潤的空氣，呼吸舒適，不會干燥皮膚。

為了了解家庭的濕度，您可以使用濕度計。 許多除濕機(jī)或者加濕器都配有濕度計。

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